آذر ۲۲, ۱۳۹۶
صفحه اصلی / بایگانی برچسب: صبحانه

بایگانی برچسب: صبحانه

صبحانه سبزیجات

4+صبحانه مهم ترین وعده غذایی مخصوصا برای کودکان است که بتواند انرژی یک روز آنها را تامین کنید . برای اینکه کودکان تشویق به خوردن صبحانه شوند می توان لقمه های فانتزی و خوشمزه ای برای آنها آماده کرد که ...

مشاهده بیشتر »

کتلت سبزیجات

4+صبحانه اصلی ترین وعده غذایی کودکان است.طبق تحقیقات کودکانی که قبل از رفتن به مدرسه صبحانه میل می کنند تمرکز بیشتری  در یادگیری دروس داشته اند. کسانی که صبحانه مناسب و سالم حاوی غلات می خورند تقریباً در تمام طول روز ...

مشاهده بیشتر »

عدسی با تمر هندی

3+عدس نوعی از حبوبات با طبع سرد و خشک است. که در بین تمام حبوبات از آهن بیشتری بر خوردار است.  عدس حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به ویژه در پوشش بیرونی عدس قرار گرفته اند .  عدسی حاوی ...

مشاهده بیشتر »

دسر شکلاتی

3+دسر شکلاتی مانند تمام دسرها بعد از غذا یا به عنوان  عصرانه مصرف می شود . کودکان اغلب به دسرهای شکلاتی علاقه دارند . لازم نیست وقت زیادی برای تهیه دسر صرف کنیم دسر شکلاتی به راحتی در منزل تهیه ...

مشاهده بیشتر »

سمبوسه پنیری

5+سمبوسه پنیری میان وعده ای سالم و خوشمزه برای کودکان است . نان و پنیر به همراه مغز گردو و سبزی می تواند به رشد جسمی و هوشی کودکان کمک کند . سمبوسه پنیری را می توان به همراه عسل ...

مشاهده بیشتر »